Horarios

 

¡19 horas semanales de divertidos entrenamientos por solo 20€/mes! Reserva ya tu plaza.

 

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GAP-BEP

Fortalecimiento integral de todos los grupos musculares en diferentes bloques: brazos, espalda, pecho, glúteos, abdomen y piernas. Toda la clase está acompañada de música y corrección postural.

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Cardiobox

Es una combinación de diferentes artes marciales (boxeo, kick-boxing, muay thai, capoeira, etc.) al ritmo de música motivante y actual. La sesión se divide en una parte coreografiada, otra parte de técnica o acondicionamiento físico y finaliza con una parte de golpeo en manoplas.

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Pilates&Stretch

Método Pilates Suelo donde trabajaremos el control postural buscando el equilibrio muscular (tono adecuado) y devolver a cada articulación su rango de movilidad óptimo, todo ello, guiado por la respiración. 

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HIIT

Esta sesión pondrá a prueba tu motivación y autoexigencia con la ayuda de l@s compañer@s y buena música. En esta clase descubrirás, el cada vez más famoso método, High Intensity Interval Training que nosotros además combinamos con ejercicios de tonificación. 

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Bootcamp Militar

Es un circuito integral donde trabajarás aspectos como la fuerza, la velocidad, el equilibrio, la agilidad o la coordinación con ejercicios al más puro estilo militar. 

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