Horarios

 

¡19 horas semanales de divertidos entrenamientos por solo 20€/mes! Reserva ya tu plaza.

 

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GAP-BEP

Fortalecimiento integral de todos los grupos musculares en diferentes bloques: brazos, espalda, pecho, glúteos, abdomen y piernas. Toda la clase está acompañada de música y corrección postural.

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Cardiobox

Es una combinación de diferentes artes marciales (boxeo, kick-boxing, muay thai, capoeira, etc.) al ritmo de música motivante y actual. La sesión se divide en una parte coreografiada, otra parte de técnica o acondicionamiento físico y finaliza con una parte de golpeo en manoplas.

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Pilates&Stretch

Método Pilates Suelo donde trabajaremos el control postural buscando el equilibrio muscular (tono adecuado) y devolver a cada articulación su rango de movilidad óptimo, todo ello, guiado por la respiración. 

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FLOW MOV

Una clase complemente integral donde el protagonista absoluto es la calidad de movimiento. Basada en disciplinas como la psicomotricidad, el yoga o la gimnasia deportiva, estimula el desarrollo de un cuerpo fuerte, funcional y equilibrado. 

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5-SENSES CIRCUIT

Este circuito te llevará a conectar con tus sentidos y trabajar la atención consciente. ¿Estas preparad@ para exprimir tu creatividad cognitiva y motriz para superar diferentes retos físicos que te proponemos?

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