Horarios

 

¡19 horas semanales de divertidos entrenamientos por solo 20€/mes! Reserva ya tu plaza.

 

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Circuito Metabólico

Es un circuito con diferentes postas de fuerza y potencia que se combina con intervalos de Farlek o juegos de alta exigencia cardiovascular. Perfecto para mejorar rápidamente tu condición física y muy eficaz en la pérdida de masa grasa.

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Cardiobox

Es una combinación de diferentes artes marciales (boxeo, kick-boxing, muay thai, capoeira, etc.) al ritmo de música motivante y actual. La sesión se divide en una parte coreografiada, otra parte de técnica o acondicionamiento físico y finaliza con una parte de golpeo en manoplas.

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Ashtanga Yoga

Es un yoga dinámico, fluido y consistente que busca alcanzar un estado de mayor conciencia, bienestar, calma y conexión con uno mismo y el mundo en que vivimos. 

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Súper HIIT

Esta sesión pondrá a prueba tu motivación y autoexigencia con la ayuda de l@s compañer@s y buena música. En esta clase descubrirás, el cada vez más famoso método, High Intensity Interval Training que nosotros además combinamos con ejercicios de tonificación. 

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Running Revolution

¿Alguna vez te has planteado empezar a correr pero no sabes cómo? ¿Eres corredor/a habitual y te gustaría mejorar tu técnica o prevenir lesiones? ¡Esta es vuestra sesión! Análisis de la técnica, iniciación al minimalismo, intervalos, cuestas, y mucho más.

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