Entrenamiento personal

El entrenamiento personal es un servicio de actividad física individualizada impartida por un entrenador personal experto en la planificación de entrenamientos para la consecución de todo tipo de objetivos de acondicionamiento físico y mejora de la salud. Se puede realizar sesiones individuales o en pequeños grupos, donde el entrenador supervisará en todo momento a los clientes durante la actividad y posteriormente evaluará y hará un seguimiento personalizado de cada caso vía móvil o correo electrónico para asegurar la motivación y adherencia a unos buenos hábitos de vida.

El servicio incluye:

  • Entrevista personal: anamnesis y fijación de objetivos.
  • Evaluaciones mensuales de: composición corporal  y condición física.
  • Sesiones de entrenamiento contratadas con todo el equipamiento necesario.
  • Educación en buenos hábitos de vida y retos semanas extra para hacer de forma autónoma.
  • Seguimiento online de la progresión y del cumplimiento de los retos.

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